Остад, Стивен Н. Почему мы стареем: о парадоксальности жизненного пути / Стивен Н. Остад; пер с англ. – Москва : АСТ-ПРЕСС-КНИГА, 2022. – 304 с. - (Наука и мир).
Автор, по профессии геронтолог, написал эту книгу в легкой, непринужденной манере с приведением своего опыта и фактов из жизни. Он обращает внимание на разницу между продолжительностью жизни и скоростью старения. Если тело - это механизм, который со временем изнашивается, то почему некоторые клетки оказываются бессмертными? Существует ли ген, ответственный за старение, и можем ли мы им управлять? Способны ли антиоксиданты и гормональная терапия действительно замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни? Ученый считает, что после столетий ложных надежд старение наконец капитулирует перед натиском научных исследований, и мы научимся управлять этим процессом.
Чикин, С. Я. Сколько жить человеку? / С. Я. Чикин. – Москва: Сов. Россия, 1988. – 144 с.
Автор рассматривает вопросы старения, его темпов и степени развития в зависимости от социальных условий, образа жизни и индивидуальных особенностей человека. Также рассмотрены вопросы, как сохранить здоровье, отодвинуть развитие возрастных изменений в организме и продлить период активной, творческой жизни.
Грегор, О. Жить не старея / Ота Грегор; пер. с чешск. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. – 271 с.: ил.
Было бы ошибкой считать, что все люди стареют одинаково. Старение и старость в значительной мере зависят от того образа жизни, который человек вел в зрелости. Автор книги знакомит читателей с фактами и мнениями о старении, основанными на собственном опыте и результатах научных исследований, отвечает на разнообразные вопросы, относящиеся к процессу старения, особенностям психики и физического состояния пожилых людей, рассказывает, как надо жить, чтобы предотвратить преждевременное наступление старости.
Шестова, О. Л. Возраст: преимущества, парадоксы и решения / Ольга Шестова. – Москва: Эксмо, 2018. – 224 с.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды. Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение. Чтобы благополучно дожить до этих лучших времен, есть доказанные доступные способы, которые описаны в данной книге.